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Atelier spéciale
Atelier spéciale
DOS HANCHE GENOUX
DOS HANCHE GENOUX
Samedi 5 avril 14h30 à 16h30
OU
Dimanche 6 avril 9h30 à 11h30
Le mal de dos, le mal du siècle !
Le mal de dos, le mal du siècle !
Manque d'activité mais aussi par des mauvaises postures au quotidien,
dites stop !
Il est toujours possible de se soulager de la douleur en prenant conscience de nos gestes aux quotidiens mais aussi en pratiquant certaines postures afin d'assouplir, étirer la colonne vertébrales...
Il est toujours possible de se soulager de la douleur en prenant conscience de nos gestes aux quotidiens mais aussi en pratiquant certaines postures afin d'assouplir, étirer la colonne vertébrales.
Ainsi les maux du dos :
Lombalgies, le nerf sciatique et les disques intervertébraux seront mieux traités dans votre quotidien.
Nous envisagerons différentes postures adaptées en fonction des pathologies (lombalgie, sciatique, lordose, cyphose…) pour prendre soin de son dos au quotidien et pendant la pratique du yoga .
Nous cheminerons sur la pratique des hanches et des genoux :
Afin de prendre conscience des impacts dans notre dos et cervicales.
Pour prévenir toutes blessures dans notre quotidien et dans notre pratique du yoga.
Nous terminerons par une relaxation sonore pour tout intégrer.
LIEU & DATES
Samedi 5 avril 14h30 à 16h30
salle des association de
sébazac-concourès
&
Dimanche 6 avril 9h30 à 11h30
Salle de Dance
Rue de Mélaudie, 81990 Le Séquestre
Inscription obligatoire, le nombre de place est limité 10 personnes pour garantir une qualité d'enseignement.
Inscription obligatoire, le nombre de place est limité 10 personnes pour garantir une qualité d'enseignement.
Tu es intéressé appelle moi au
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06 25 24 59 11
06 25 24 59 11
A bientôt sur le tapis
A bientôt sur le tapis
Linda
Linda
DETOX HIVER
DETOX HIVER
Un atelier Spécial Detox après les fêtes pour s’alléger, éliminer les toxines du corps mais aussi du mental. Nous allons stimuler un bon feu digestif au coeur de l’hiver.
Un atelier Spécial Detox après les fêtes pour s’alléger, éliminer les toxines du corps mais aussi du mental. Nous allons stimuler un bon feu digestif au coeur de l’hiver.
Comment par des techniques spécifiques du pranayama, des asanas à partir un enchainement simple accessible à tous mais efficace (à refaire à la maison) mais aussi par la méditation.
Comment par des techniques spécifiques du pranayama, des asanas à partir un enchainement simple accessible à tous mais efficace (à refaire à la maison) mais aussi par la méditation.
Durée 2h
Durée 2h
Tarif : 25 euros par personne
Tarif : 25 euros par personne
Lieu :
Lieu :
12 janvier 2025 à 9h30 12
Salle de Dance
Rue de Mélaudie, 81990 Le Séquestre
&
19 janvier 2025 à 9h00 salle des association de sébazac-concourès
Inscription obligatoire, le nombre de place est limité pour garantir une qualité d'enseignement.
Inscription obligatoire, le nombre de place est limité pour garantir une qualité d'enseignement.
Tu es intéressé appelle moi au
Tu es intéressé appelle moi au
06 25 24 59 11
06 25 24 59 11
A bientôt sur le tapis
A bientôt sur le tapis
Linda
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